Tentang Penyakit Anemia

masakan bagi penderita anemia
Contoh masakan bagi penderita Anemia

Penyakit anemia ini jika di biarkan akan sangat berbahaya dan menyebabkan kematian.
Anemia paling banyak melanda perempuan,dikarenakan beberapa sebab.

Penyebab Anemia
Diet; Menyebabkan kekurangan segala nutrisi,protein dan vitamin yang di butuhkan tubuh. Makan tidak perlu banyak asalkan seimbang teratur setiap harinya.
Melahirkan; Seorang ibu yang melahirkan tidak boleh melakukan diet,dia harus mengkonsumsi makanan seimbang yang di butuhkan tubuh nya dan bayi nya.Maka ketika sang ibu melahirkan anaknya dia tidak akan kekurangan sel darah merah nya.
Haid; Setiap bulan wanita akan kehilangan darah karena haid.
Kelelahan; Aktifitas yang padat tanpa cukup nya waktu istirahat dan makan yang tidak teratur.
Aktifitas di atas bisa membuat kurangnya sel darah merah dalam tubuh,yang di buat oleh sumsum tulang. Kerusakan sel darah merah akibat kurangnya protein dalam sel darah merah (Hemaglobin). Selain itu juga anemia bisa menyerang pasien  yang sebelumnya terkena penyakit seperti kerusakan ginjal.

Gejala Anemia
Badan lemas tidak bertenaga.
Muka,bibir dan mata pucat.
Kuku rusak atau pucat membiru.
Terkadang bisa pingsan tiba-tiba.
Cepat marah,gampang stress,mudah terserang penyakit karena menurun nya kekebalan tubuh.
Mata berkunang-kunang dan pandangan kabur tak jelas.
Berhalusinasi karena kerusakan ringan beberapa syaraf otak.Halusinasi ini di tiap orang berbeda-beda misalnya,seorang yang takut akan laba-laba tubuhnya akan merasa seperti di hinggapi laba-laba,padahal tidak ada laba-laba yang hinggap di badan nya.

Makanan bagi penderita Anemia.
Banyaklah makan makanan yang mengandung zat besi dan protein tinggi.
Segala jenis sayuran seperti,bayam,brokoli,pare dan sebagainya.
Perbanyak juga makan buah-buahan terutama apel dan buah kurma yang mempunyai banyak khasiat.Buah ini layak di konsumsi setiap harinya.
Segala jenis ikan terutama ikan salmon dan ikan sardin.
Kacang-kacangan juga sangat baik bagi penderita anemia.
Ati ayam dan daging adalah yang terbaik di kosumsi penderita anemia.

Walau begitu semuanya harus seimbang,tidak mesti tiap hari harus daging.
Dengan nutrisi,protein dan vitamin yang cukup dan seimbang dalam tubuh,maka sumsum tulang akan memproduksi sel darah merah yang baik.

Semoga lekas sembuh.



No comments:

Post a Comment

Instagram